Ce este atacul de panică?

   Caracteristica principală a unui atac de panică este frica deosebit de intensă, acompaniată de senzaţia unui pericol iminent. Starea de panică este de scurtă durată (aproximativ 10 minute), apare brusc şi escaladează foarte rapid, atingând în scurt timp intensitatea maximă, punctul culminant.

     Alături de senzaţia de frică intensă mai pot să apară încă cel puţin 4 dintre următoarele simptome:
-palpitaţii
-accelerarea ritmului cardiac, bătăi puternice ale inimii
-transpiraţii
-tremur sau trepidaţie
-senzaţia de scurtare a respiraţiei sau senzaţia de strangulare
-sufocare
-durere sau disconfort precordial
-greaţă
-senzaţie de ameţeală, dezechilibru, vertij sau leşin
-derealizare (senzaţia că ceea ce se întâmplă nu e real) sau depersonalizare (impresia de detaşare de sine însuşi, de propria persoană)
-frica de a nu pierde controlul sau de a nu înnebuni
-frica de a nu muri
-parestezii (senzaţie de amorţeală sau furnicături)
-frisoane sau valuri de căldură