Ce este
O relaţie de cuplu armonioasã este o sursã de energie şi echilibru. Prin intermediul terapiei descoperi şi întelegi nevoile şi aşteptãrile tale, precum şi cele ale persoanei apropiate. Terapia de cuplu se bazeazã pe acelaşi principiu ca şi terapia individualã, diferenţa fiind cã focusul este pe dinamica relaţiei. Asfel veţi învãţa sã comunicaţi eficient şi asertiv, descoperind care sunt nevoile şi aşteptãrile fiecãruia. Indiferent de durata sau natura relaţiei, existã lucruri pe care le puteţi îmbunãtãţi în interacţiunea de zi cu zi, contribuind astfel la crearea unui mediu de empatie, siguranţã şi înţelegere.
Când ai nevoie
– Dacã vreţi sã vã bucuraţi de o relaţie mai armonioasã
– Dacã vreţi sã vã îmbunãtãţiţi comunicarea
– Dacã nu mai simţi apreciere, înţelegere sau afecţiune din partea persoanei apropiate
– Dacã vreţi sã evitaţi o separare
– Dacã simţi cã doar tu faci eforturi şi compromisuri în relaţie
– Dacã existã nemulţumiri pe plan sexual
– Dacã simţiţi cã vã confruntaţi cu prea multe reproşuri sau critici
– Dacã un eveniment traumatic v-a afectat relaţia
– Dacã vã confruntaţi cu lipsã de încredere şi gelozie
– Dacã simţiţi cã viaţa de pãrinte v-a îndepãrtat
– Dacã vã confruntaţi cu probleme de infidelitate
Cu ce te poate ajuta
– Îmbunãtãţirea comunicãrii
– Ascultare activã
– Dezvoltarea abilitãţilor de negociere şi compromis
– Descoperirea propriei persoane, precum şi a partenerului
– Exprimarea propriilor nevoi şi aşteptãri
– Decoperirea şi înţelegerea nevoilor şi expectanţelor partenerului
– Dezvoltarea abilitãţilor de negociere şi rezolvare de conflicte
– Înţelegerea diferenţelor de gen în ceea ce priveşte comunicarea şi gestionarea situaţiilor problematice
– Descoperirea stilului individual de exprimare a afecţiunii
– Recuperarea dupã un episod de infidelitate
– Creşterea nivelului de empatie oferitã
– Îmbunãtãţirea calitãţii vieţii sexuale
– Consiliere premaritalã
– Depãşirea obstacolelor
Cum se desfãşoarã
Rolul primei şedinţe este de cunoaştere. Vã veţi prezenta fiecare viziunea asupra relaţiei, punctele pe care doriţi sã le îmbunãtãţiţi, precum şi aşteptãrile pe care le aveţi de la terapia de cuplu. Încã de la prima întâlnire se observã dinamica interacţiunii dintre cei doi parteneri, motiv pentru care aceastã şedinţã este deosebit de necesarã. Se recomandã o şedinţã individualã suplimentarã, în care expimarea nu este cenzuratã sau condiţionatã de prezenţa celuilalt, astfel încât psihoterapeutul sã deţinã toate informaţiile necesare pentru a servi cât mai eficient obiectivului de cuplu propus în prima şedinţã.
